Slankesuppe

Fra fed julemad til slankesuppe

Har du spist (lidt for) godt i julen. Så er det måske på tide at lægge kosten om og smide de ekstra kilo, som du har taget på.

Det er der mange forskellige måder at gøre på. Og ethvert dameblad med respekt for sig selv har helt sikkert en løsning.

Men vil du opnå et stort vægttab på kort tid – uden at lide alt for meget under det, så kunne slankesuppe være en mulighed.

Her indtager du ikke andet end suppe i løbet af en periode. Og det giver dig et imponerende vægttab.

Og til forskel fra diverse pulverkure, så smager suppe jo rent faktisk godt.

Det bedste er dog, at du kan spise lige så meget, som du vil. Du behøver altså ikke veje dine portioner eller tælle kalorier. Bare spis til du er mæt.

Mærk efter

Hvis du vælger at gå på en suppekur, er det vigtigt, at du hele tiden mærker efter, hvordan du og din krop har det.

Du kan godt mærke lidt ubehag. Men hvis det bliver for meget, bør du spise en smule ”rigtig” mad. Og du skal også være sund og rask, inden du kaster dig over slankesuppe.

Endelig er det også vigtigt, at du får masser at drikke. Vel at mærke væske uden kalorier. Så drik vand eller te.

Bliver det lidt for meget med alt det suppe, kan du også supplere med masser af grøntsager – og frugt i mindre mængder.

Starten på en sundere livsstil

Det er nemt at tænke, at du bare kan spise igennem det meste af året – og så hoppe på en suppekur med jævne mellemrum.

Men det er faktisk bedre (og mere sundt) at tænke på din generelle livsstil.

Så overvej om du ikke kan spise lidt sundere og fedtfattigt i hverdagen. Og tilsæt gerne lidt motion.

Gør du det, er det fint lige at snuppe et par kilos vægttab med en suppekur en gang imellem.